कैसे पहचाने डिप्रेशन है या सिर्फ उदासी?
अक्सर लोग उदासी को ही डिप्रेशन समझ लेते हैं। लेकिन उदासी और डिप्रेशन अलग-अलग चीजें हैं। उदासी और डिप्रेशन के फर्क (Difference between sadness and depression) को समझना बहुत जरूरी…
5 गलतियां, जो बढ़ा देती हैं आपका वजन
हम अक्सर अपने वजन को कम करने के लिए ऐसी गलतियां कर बैठते हैं जिससे हमारा वजन घटने के बजाये बढ़ने लगता है। ऐसी 5 टॉप गलतियां हैंः 1. कम…
Personal Hygiene क्या है? कैसे रखें पर्सनल हाइजीन का ध्यान
पर्सनल हाइजीन (Personal Hygiene) की जिसे हिंदी भाषा में व्यक्तिगत स्वच्छता से जाना जाता है। यह प्रतिदिन अपने शरीर के हर पहलू का ध्यान और इसे पोषण करके साफ रखने…
क्या आपकी Mental Health ठीक है? जानिए मनोचिकित्सक डॉ. समीर पारिख से
भागदौड़ भरी जिंदगी में स्ट्रेस होना आम बात हो गई है ऐसे में खुद को मेंटली फिट रखना भी चैलेंजिंग काम है। मेंटल हेल्थ (Mental Health) पर हेल्थ ओपीडी ने…
ब्राउन राइस क्यों बेहतर? देखें क्या कहा Senior Nutritionist Neelanjana Singh ने
ब्राउन राइस (Brown Rece/ White Rice) और व्हाइट राइस को लेकर अधिकतर लोगों में कंफ्यूजन होता है कि हमें कौन से राइस खाना चाहिए जिससे सेहत अच्छी बने रहे। ज्यादातर…
गर्मियों के मौसम में आंखों की देखभाल कैसे करें?
आंखे शरीर का सबसे नाजुक अंग है। इन आंखों से हम संसार की खूबसूरती और सुंदरता का आनंद उठाते हैं साथ ही हमें अच्छी और बुरी चीजों की पहचान कर…
लिबिडो या कामेच्छा बढ़ाने में मदद करते हैं ये 8 फूड आइटम
लिबिडो या कामेच्छा यानी सेक्स को एंजॉय करने की क्षमता सेक्स लाइफ के लिए काफी अहम मानी जाती है। हांलाकि हमारे समाज में अब भी सेक्स पर पढ़े-लिखे लोग खुलकर…
Exam Diet: सही खाने से बढ़ाएं ब्रेन पावर
एग्जाम आते ही बच्चों के साथ-साथ माता-पिता को भी चिंता होने लगती है।अक्सर यह सवाल अमूमन सभी को परेशान करता है कि बच्चों की तैयारी कैसी होगी? और उन्हें परीक्षा…
चमकदार स्किन और लंबे-घने बालों के लिए आंवला से बेहतर कुछ नहीं!
आंवला बेहद गुणकारी है। आयुर्वेद में आंवला का एक महत्वपूर्ण स्थान है, जिसे बहुत-सी-बीमारी को दूर करने के लिए उपयोग किया जाता है। इसे खाने से आंखों की रोशनी बढ़ती…
प्रेग्नेंसी में भी चमकदार बना रहेगा चेहरा
गर्भावस्था के दौरान शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं, जिसका असर स्किन पर काफी पड़ता है। अक्सर ऐसा देखा जाता है कि इस अवस्था में कुछ महिलाओं की…