हार्ट अटैक के रिस्क को कैसे कम करें
इन दिनों हार्ट की बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। इसकी सबसे बड़ी वजह है हमारी खानपान की गलत आदतें, गलत लाइफस्टाइल और एक्सरसाइज न करना। वे बीमारियां जो कभी…
Work From Home: लंबी सिटिंग बढ़ा सकती है कमर दर्द
अगर आप भी इन दिनों वर्क फ्रॉम होम (Work From Home) यानी घर से काम कर रहे हैं, तो ये लेख आप ही के लिए लिखा गया है । विश्वभर…
Baby Care Tips: रात में क्यों रोते हैं बच्चे?
Baby Care Tips: छोटे बच्चों का आकस्मिक और बार-बार रोना बहुत ही स्वभाविक है। बच्चे अपनी बात कहने व आपका ध्यान खिंचने के लिए रोते हैं। अपनी परेशानी बताने के…
6 हफ्ते रोज करें ये 6 एक्सरसाइज, देखें क्या है इसके फायदे
मैकमास्टर यूनिवर्सिटी और मेयो क्लीनिक के एक्सपर्ट ने बताया फिट रहने का नया तरीका महज छह हफ्तों में दिखे असर, जाने इनके बारे में – कोरोना काल के दौरान लोग…
ये डाइट अपनाकर पाएं मोटापे पर काबू
जैसे ही वजन कम करने की बात होती है, लोगों के दिमाग में सबसे पहले डाइटिंग करने का ख्याल आता है, लेकिन एक्सपर्ट की मानें तो वजन कम करने का…
वेजिटेरियन्स के लिए प्रोटीन के 8 सब से अच्छे सोर्स
प्रोटीन उन सबसे जरूरी तत्वों में से एक है जो हमारे शरीर के लिए सबसे जरूरी है।जब भी कभी प्रोटीन से भरपूर फूड्स की बात होती है लोग सबसे पहले…
बच्चों की आंखों की देखभाल कैसे करें?
आँखें हैं तो जहान है। अगर आप कुछ छोटी-छोटी बातों का ध्यान रखें तो आँखें न केवल जीवन भर आपका साथ देंगी, बल्कि उनका स्वास्थ्य व खूबसूरती भी बनी रहेगी।…
आर्थराइटिस : एक क्लिक में जानिए आर्थराइटिस के बारे में सब कुछ
अर्थराइटिस या यो कही की हिन्दी की भाषा में संधिशोथ। जिसे आमतौर पर गठिया, गाउट और वात दोष के नाम से जाना जाता है। इस समस्या में व्यक्ति को एक…
पीरियड्स के दौरान होने वाले असहनीय दर्द से इस तरह निपटें
पीरियड्स के दौरान अकसर महिलाओं को बहुत असहयनीय दर्द से गुज़रना पड़ता है। जिसे मेडिकल भाषा में प्रीमेन्स्टुअल सिंड्रोंम (PMS) कहा जाता है। पीरियड्स शुरू होने के 3-4 दिन पहले…
Healthy Hair Tips: बालों की अच्छी सेहत के लिए घरेलू उपाय…
Healthy Hair Tips: आज के दौर में हर कोई अपने गिरते बालों को लेकर चिंता जाहिर करता रहता है। टूटते और झड़ते बालों को लेकर लोगों में इतना डर बैठ…