Corona Tool Kit: कोरोना वायरस से लड़ने के लिए अगर आपके पास कोरोना टूल किट (Corona Tool Kit) है तो आप कोरोना को काफी हद तक घर पर ही मात दे सकते हैं। जी न्यूज पर प्रसारित होने वाले शो डीएनए में न्यूज एंकर सुधीर चौधरी ने बताया कि इस कोरोना टूल किट (Corona Tool Kit) में 10 अलग-अलग तरह की चीजें शामिल हैं जो कोरोना के लक्षण होने या कोरोना होने पर मदद करने में सहायक होंगे।
1) Temperature Monitor
Temperature Monitor या थर्मामीटर। इस टूल किट में पहली चीज है थर्मामीटर जो बुखार होने पर बॉडी टेम्प्रेचर चेक करने में काम आता है।
2) Pulse Oximeter
Pulse Oximeter, पल्स ऑक्सीमीटर बिस्किट के साइज जितने आकार वाली एक छोटी सी मशीन होती है। यह ऑक्सीजन लेवल और पल्स दोनों ही चैक करने में मददगार साबित होती है। इसका घर पर होना बहुत जरूरी है। एक्सपर्ट के मुताबिक, शरीर का ऑक्सीजन लेवल 94 से 100 के बीच होना चाहिए। अगर ये 94 से कम है तो तुरंत नजदीकी डॉक्टर से सम्पर्क करें।
3) Steamer
Steamer, स्टीमर भाप लेने की एक इलेक्ट्रिक मशीन है। स्टीमर के उपयोग से सीने, लंग्स और सर्दी जुकाम की समस्या से काफी हद तक राहत मिलती है।
4) Paracetamol
Paracetamol, पैरासिटामोल मेडिसीन के बारे में तो आप जानते ही होंगे। बुखार होने पर इसी दवा का इस्तेमाल किया जाता है। अपनी कोरोना टूल किट में पैरासिटामोल जरूर शामिल करें।
5) Anti Acid Tablet
Anti Acid Tablet, एंटी एसिड टैबलेट या दवाई, पेट और सीने की जलन, गर्मी को कम करने के साथ ही गैस को निष्क्रिय करने में भी मदद करती है।
6) Anti Allergic Medicines,
Anti Allergic Medicines एंटी एलर्जिक टैबलेट जैसे सेट्रिजिन या लिवोसेट्रिजिन एवं अन्य इनमें से आप कोई एक पैकेट ले सकते हैं। ये दवाइ एलर्जी की समस्या से राहत दिलाती है।
7) Thermos Flask
Thermos Flask, जिसे हम आम भाषा में थर्मस कहते हैं। यह पीने के गर्म पानी या चाय को स्टोर करने की एक बॉटल होती है। आपके पास इस वक्त घर में थर्मस होना जरूरी है। ताकि आप एक बार गर्म पानी कर के थर्मस में रख लें और उसे वक्त वक्त पर पीते रहें। इससे आपको पानी बार-बार गर्म नहीं करना होगा।
8) Immunity Booster
घर में Immunity Booster चीजें रखें और इसे अपनी कोरोना टूल किट में जरूर शामिल करें। इम्युनिटी बूस्ट करने में काढ़ा सबसे किफायदी और अच्छी चीज है। तुलसी, इलायची, हल्दी, लौंग, काली मिर्च, दालचीनी, अदरक और मुनक्का एवं अन्य चीजों की मदद से आप इसे घर पर ही बना सकते हैं।
9) Turmeric milk (Haldi wala dudh)
अपनी टूलकिट में Turmeric milk यानी हल्दी वाला दूध भी शामिल करें। याद रखें रोज एक गिलास हल्दी वाला दूध न सिर्फ आपकी इम्यूनिटी बूस्ट करेगा साथ ही यह कई बिमारियों से लड़ने में भी मदद करेगा।
10) Stretch Band
अपने घर में एक Stretch Band जरूर रखें। स्ट्रेच बैंड की मदद से आप घर पर रहकर ही विभिन्न एक्सरसाइज कर सकते हैं।
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