6 हफ्ते रोज करें ये 6 एक्सरसाइज, देखें क्या है इसके फायदे
मैकमास्टर यूनिवर्सिटी और मेयो क्लीनिक के एक्सपर्ट ने बताया फिट रहने का नया तरीका महज छह हफ्तों में दिखे असर, जाने इनके बारे में – कोरोना काल के दौरान लोग…
ये डाइट अपनाकर पाएं मोटापे पर काबू
जैसे ही वजन कम करने की बात होती है, लोगों के दिमाग में सबसे पहले डाइटिंग करने का ख्याल आता है, लेकिन एक्सपर्ट की मानें तो वजन कम करने का…
वेजिटेरियन्स के लिए प्रोटीन के 8 सब से अच्छे सोर्स
प्रोटीन उन सबसे जरूरी तत्वों में से एक है जो हमारे शरीर के लिए सबसे जरूरी है।जब भी कभी प्रोटीन से भरपूर फूड्स की बात होती है लोग सबसे पहले…
बच्चों की आंखों की देखभाल कैसे करें?
आँखें हैं तो जहान है। अगर आप कुछ छोटी-छोटी बातों का ध्यान रखें तो आँखें न केवल जीवन भर आपका साथ देंगी, बल्कि उनका स्वास्थ्य व खूबसूरती भी बनी रहेगी।…
आर्थराइटिस : एक क्लिक में जानिए आर्थराइटिस के बारे में सब कुछ
अर्थराइटिस या यो कही की हिन्दी की भाषा में संधिशोथ। जिसे आमतौर पर गठिया, गाउट और वात दोष के नाम से जाना जाता है। इस समस्या में व्यक्ति को एक…
पीरियड्स के दौरान होने वाले असहनीय दर्द से इस तरह निपटें
पीरियड्स के दौरान अकसर महिलाओं को बहुत असहयनीय दर्द से गुज़रना पड़ता है। जिसे मेडिकल भाषा में प्रीमेन्स्टुअल सिंड्रोंम (PMS) कहा जाता है। पीरियड्स शुरू होने के 3-4 दिन पहले…
Healthy Hair Tips: बालों की अच्छी सेहत के लिए घरेलू उपाय…
Healthy Hair Tips: आज के दौर में हर कोई अपने गिरते बालों को लेकर चिंता जाहिर करता रहता है। टूटते और झड़ते बालों को लेकर लोगों में इतना डर बैठ…
हेपेटाइटिस के मरीजों के लिए नमक कम खाना क्यों जरूरी?
हेपेटाइटिस 5 तरह का होता हैः हेपटाइटिस ए, बी, सी, डी और ई। इन पांचों तरह के हेपटाइटिस में हेपटाइटिस बी और सी ज्यादा खतरनाक होता है। जहां तक डाइट…
मानसिक स्वास्थ्य को कैसे बेहतर रखें
How to improve mental health: अपने शारीरिक स्वास्थ्य के साथ मानसिक स्वास्थ्य(mental health) का भी ख्याल रखना ज़रूरी है,तो आइए जानते हैं कि कैसे रखें इनका ख्यालआज के समय में…
मेथी के ज्यादा इस्तेमाल से हो सकते हैं इतने सारे नुकसान
मेथी के गुणों के बारे में सब लोग जानते हैं लेकिन इससे होने वाले नुकसान के बारे में बहुत कम लोग जानते हैं। यदि आप किसी चीज का अत्यधिक सेवन…