PMS: प्रीमेंस्ट्रुअलसिंड्रोम, लक्षण और निदान
हर एक लड़की की बढ़ती उम्र के साथ हॉर्मोनल चैंजेस भी आते हैं। इस कारण प्रीमेन्स्ट्रुअल सिन्ड्रोम (PMS) की प्रॉब्लम भी बढ़ जाती है। करीब 85 प्रतिशत महिलाएं पीएमएस का…
अस्थमा क्या है, जानिए इसके कारण, लक्षण और बचाव
अस्थमा (दमा) फेफड़ों की एक बीमारी है जिसके कारण सांस लेने में कठिनाई होती है। अस्थमा होने पर श्वास नलियों में सूजन आ जाती है जिस कारण श्वसन मार्ग सिकुड़…
वो 5 योगासन जिन्हें करने से ठीक हो जाता है सर्दी जुकाम!
ठंड के मौसम में सर्दी-जुकाम होना एक आम बात है। लेकिन यह सर्दी -जुकाम काफी तकलीफ पहुंचाता है। जुकाम को खत्म करने के लिए हम तरह-तरह की दवाईयों का सेवन…
ज्यादा पानी पीने से तेजी से घटता है वजन!
शरीर का 70 फीसदी हिस्सा जलीय है जहां जल की अधिकता है। जिस प्रकार हमें भोजन की आवश्यकता होती है उसी प्रकार पानी हमारे शरीर के सुचारू संचालन के लिए…
घर पर करें ये 5 उपाय, छू मंतर हो जाएगा घुटनों का दर्द
घुटने का दर्द हल्का हो या फिर तेज, बहुत खतरनाक हो सकता है। 40 और उससे ज्यादा उम्र के लोगों में ये समस्या आम है। हालांकि कई बार कम उम्र…
सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में नींबू मिलाकर पीने के टॉप 5 फायदे
नींबू सेहत के लिए बहुत गुणकारी है। प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और मिनरल्स से भरपूर नीबू सेहत और खूबसूरती से जुड़े इतने फायदे देता है, जितने आप सोच भी नहीं सकते।…
गठिया के मरीज भूलकर भी न करें ये 4 काम
गठिया (आर्थराइटिस) एक ऐसी समस्या है, जिसमें व्यक्ति को तेज दर्द सहन करना पड़ता है। बोलचाल की भाषा में आर्थराइटिस (Arthritis) को गठिया और जोड़ों का दर्द भी कहते हैं।…
खाली पेट गुनगुन पानी पीने से होते हैं ये 5 फायदे
गर्म पानी स्वस्थ बने रहने के लिए दिन में कम से कम 8 से 10 गिलास पानी पीना जरूरी है। लेकिन सुबह का वह एक गिलास गर्म पानी ही आपकी…
अगर आपका बच्चा ज़िद्दी है तो अपनाए ये उपाय
माता-पिता का अपने बच्चों के प्रति बेहद लगाव होता है। वे अपने बच्चों की हर मांग को पूरा करने की कोशिश करते हैं। लेकिन ऐसा करना परेशानी का भी कारण…