हेल्दी स्किन के लिए जरूरी है त्वचा का सांस लेना
Natural Remedies for Healthy Skin: अगर आप स्किन को लंबे समय तक हेल्दी और ग्लोइंग बनाकर रखना चाहते हैं तो उसे फास्टिंग कराएं। इन दिनों स्किन फास्टिंग का ट्रेंड खासा पॉप्युलर हो रहा है। आखिर क्या है स्किन फास्टिंग, इसके फायदे हैं या नुकसान और क्या आपको ये ट्राई करना चाहिए, इस बारे में यहां जानें सभी बातें…
जिस तरह से आप आम उपवास करने से पहले अपने सेहत पर एक बार ध्यान जरूर देते हैं, ठीक उसी तरह त्वचा का भी मामला है। स्किन फास्टिंग का मतलब यह नहीं है कि कुछ भी इस्तेमाल नहीं करना है। मेकअप का इस्तेमाल बंद कर आप प्राकृतिक प्रसाधनों का इस्तेमाल करते हुए भी अपनी स्किन को राहत पहुंचा सकते हैं।
आपकी त्वचा हमेशा चमकती-दमकती रहे इसके लिए उसका खुलकर सांस लेना बहुत आवश्यक है। इसके लिए बीच बीच में स्किन पर कुछ दिन मेकअप न करें। हां, अगर मेकअप कर भी लिया है, तो सोने से पहले अपना मेकअप साफ करें।
क्या है स्किन फास्टिंग?
जापान से आई यह ब्यूटी तकनीक इंडिया में भी इस समय काफी फॉलो की जा रही है। इसको फेमस करने में सोशल मीडिया का बड़ा हाथ है। आसान शब्दों में समझें तो फास्टिंग का मतलब है भूखे रहना और स्किन फास्टिंग का मतलब है अपनी स्किन को भूखा रखना यानी कम से कम 1 या 2 दिन अपने चेहरे पर किसी भी तरह के ब्यूटी प्रॉडक्ट्स का इस्तेमाल न करना।
स्किन फास्टिंग का सबसे पहला फायदा, आपकी त्वचा खुलकर सांस लेती है। हमारी स्किन पर छोटे-छोटे रोम छिद्र मौजूद होते हैं, जो हर रोज मेकअप की वजह से बंद रहने लगते हैं। ऐसे में हफ्ते में एक बार स्किन फास्टिंग करने से त्वचा को खुलकर सांस लेने का मौका मिलता है।
स्किन फास्टिंग से आप ऐक्ने और पिंपल्स फ्री स्किन पाएंगी। यही नहीं, स्किन फास्टिंग स्किन को ग्लो देने का भी काम करती है और आप पाती हैं दाग धब्बों रहित स्किन। एक दो दिन चेहरे पर फाउंडेशन, क्रीम, या चेहरे के छिद्रों को बंद करने वाला कोई तेल न लगाने से चेहरे की गायब चमक वापस आने के साथ पिंपल्स भी दूर होने लगते हैं।
चेहरे पर मॉइस्चराइजर और सनब्लॉक के अलावा किसी तरह का कोई ब्यूटी प्रॉडक्ट्स इस्तेमाल न करने पर चेहरे का प्राकृतिक तेल चेहरे की चमक बनाए रखने का काम करता है। जबकि ब्यूटी प्रॉडक्ट्स का इस्तेमाल करने पर त्वचा का प्राकृतिक तेल खत्म होने के साथ यह डेड स्किन को बढ़ाने का काम करता है। जिसकी वजह से चेहरा डल नजर आने लगता है।
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