Thick Blood and Paralysis Risk: कई गंभीर बीमारियों में खून को पतला करने की दवाई दी जाती है लेकिन क्या हम अपने लाइफस्टाइल और खानपान में बदलाव कर प्राकृतिक तौर पर अपने खून को पतला (Thick Blood and Paralysis Risk) कर सकते हैं। इस बारे में देश-दुनिया के लोकप्रिय डॉक्टर अवधेश पांडे क्या कहते हैं, जानिए इस स्टोरी में…
डॉ. अवधेश पांडे कहते हैं कि खाना बनाते वक्त हम सबसे बड़ी गलती करते हैं खराब या ज्यादा कुकिंग ऑयल का इस्तेमाल करके। जब भी खाने में कुकिंग ऑयल थोड़ा भी खराब क्वॉलिटी का इस्तेमाल होगा, उससे शरीर में खून गाढ़ा ही बनेगा। इसके साथ ही हमारा लाइफस्टाइल इतना ज्यादा खराब है कि हम ब्लड को पतला करने के लिए समय ही नहीं दे पाते। फिर ब्लड को शरीर के जिन जरूरी अंगों में पहुंचना चाहिए, वर वहां पहुंच ही नहीं पाता। इससे कई गंभीर बीमारी पनपने लगती हैं।
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इसकी वजह से कई बार यह बी देखा गया है कि उंगलियों में सुन्नपन (numbness in fingers) और साथ ही दिमाग की कोशिकाओं में भी झुनझुनी महसूस होती है. कई बार यह पैरालिसिस का भी कारण बन सकता है।
इससे बचने के लिए अपने नंगे पांव जमीन पर रखें और कम-से-कम 30 मिनट तक नंगे पांव ही रहें। नंगे पांव ओस वाली घास पर चलने का बड़ा फायदा होता है। अदरक खाने से भी ब्लड वेसल्स चौड़ी होती हैं और ब्लड का फ्लो बढ़ जाता है। ये सब कुदरती तरीके हैं जिनसे आप ब्लड को पतला कर सकते हैं।
इसके अलावा आप अपनी कुकिंग और खानपान पर ध्यान दें। दूध, पनीर, अंडा, मांस, मछली और जेनेटिकली मॉडिफाइड अनाज का इस्तेमाल आप कम कर दीजिए या पूरी तरह बंद कर दीजिए। खाने में अदरक, लहसुन और हरी मिर्च का इस्तेमाल करने से भी खून पतला होता है।
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