कुकर में बना खाना बिगाड़ रहा आपकी सेहत
हम अक्सर प्रेशर कुकर का इस्तेमाल खाना बनाने के लिए करते हैं। जिससे खाना भी जल्दी बन जाता है और ईंधन की भी बचत हो जाती है। यदि आप भी…
अस्थमा के मरीजों की डाइट कैसी हो?
अस्थमा के मरीज को नियमित रूप से दवा लेने के साथ-साथ बैलेंस्ड डाइट भी लेनी चाहिए ताकि वह अपनी बीमारी से जल्द रिकवर हो सकें। अस्थमा के मरीजों को आमतौर…
कुकिंग ऑइल से जुड़े फायदे और नुकसान, कौन सा तेल है हेल्थ के लिए बेस्ट?
अच्छी सेहत के लिए एक हेल्दी डाइट लेना बहुत जरूरी है। आपका खाना हेल्दी होना चाहिए , इसके लिए आपको जरूरी है कि आप खाने को अच्छे से पकाये। अगर…
Cholesterol Diet: कोलेस्ट्रॉल के मरीज क्या खायें, क्या न खायें और इन बातों का रखें विशेष ध्यान…
Cholesterol Diet in Hindi: कोलेस्ट्रोल के मरीजों को कम कैलरी वाला खाना खाना चाहिए। इससे वजन कंट्रोल में रहता है।
5 गलतियां, जो बढ़ा देती हैं आपका वजन
हम अक्सर अपने वजन को कम करने के लिए ऐसी गलतियां कर बैठते हैं जिससे हमारा वजन घटने के बजाये बढ़ने लगता है। ऐसी 5 टॉप गलतियां हैंः 1. कम…
ब्राउन राइस क्यों बेहतर? देखें क्या कहा Senior Nutritionist Neelanjana Singh ने
ब्राउन राइस (Brown Rece/ White Rice) और व्हाइट राइस को लेकर अधिकतर लोगों में कंफ्यूजन होता है कि हमें कौन से राइस खाना चाहिए जिससे सेहत अच्छी बने रहे। ज्यादातर…
Exam Diet: सही खाने से बढ़ाएं ब्रेन पावर
एग्जाम आते ही बच्चों के साथ-साथ माता-पिता को भी चिंता होने लगती है।अक्सर यह सवाल अमूमन सभी को परेशान करता है कि बच्चों की तैयारी कैसी होगी? और उन्हें परीक्षा…
पिता न बन पाने की वजह कहीं ये तो नहीं!
कोविड 19 महामारी के प्रकोप के चलते स्कूली बच्चों से लेकर ऑफिस तक के सभी कर्मचारी अब घर बैठ कर लैपटॉप के जरिए ऑनलाइन काम कर रहे हैं। घर में…