शरीर के लिए जरुरी है अच्छी नींद, नहीं तो दिमाग पर पड़ता है गहरा असर
Good sleeping benefits: आधुनिकता के मौजूदा दौर या कहें कि जबपूरी दुनिया 24 घंटे और सप्ताह के सातों दिन काम करती है तो ऐसे में क्या रात में नौकरी करना…
नाइट शिफ्ट कैसे बना रही बीमार? जानिए वरिष्ठ न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. मनवीर भाटिया से
Night Shift: आज कल ऐसे बहुत से प्रफेशन हैं, जिनमें रात में भी ड्यूटी (Night Shift) करनी पड़ती है। सवाल यह है कि रात में काम करना क्या लोगों को…
Deep Sleep Tips: नींद पूरी नहीं होने से हो सकती हैं ये 5 गंभीर बीमारियां
Deep Sleep Tips: सेहतमंद रहने के लिए जितना ज़रूरी अच्छा भोजन लेना है, उतना ही महत्वपूर्ण है अच्छी नींद लेना। यदि आप अच्छी नींद (Deep Sleep Tips) नहीं लेते हैं…