ये डाइट अपनाकर पाएं मोटापे पर काबू
जैसे ही वजन कम करने की बात होती है, लोगों के दिमाग में सबसे पहले डाइटिंग करने का ख्याल आता है, लेकिन एक्सपर्ट की मानें तो वजन कम करने का…
5 गलतियां, जो बढ़ा देती हैं आपका वजन
हम अक्सर अपने वजन को कम करने के लिए ऐसी गलतियां कर बैठते हैं जिससे हमारा वजन घटने के बजाये बढ़ने लगता है। ऐसी 5 टॉप गलतियां हैंः 1. कम…
वजन कम करने के लिए क्या करें
अक्सर यह देखा गया है कि लोग अपने बढ़ते वजन और मोटापे से परेशान रहते हैं खासकर कोविड 19 के दौरान यह समस्या और अधिक बढ़ गई है लोगों का…