Coronavirus: stomach side sleeping lungs increase oxygen level Dr. KK Aggarwal: कोरोना वायरस के खतरे बचने के लिए लोग घर पर ही कुछ न कुछ प्रयोग कर रहे हैं। वहीं पेट के बल सोने को लेकर हार्ट केयर फाउंडेशन के अध्यक्ष डॉ. केके अग्रवाल (Dr. KK Aggarwal, President of Heart Care Foundation) ने कहा कि, पेट के बल सोने (stomach side sleeping) से कोरोना वायरस का खतरा काफी हद तक कम हो जाता है। पेट के बल सोने से शरीर में तेजी से ऑक्सीजन लेवल बढ़ता है (Coronavirus: stomach side sleeping lungs increase oxygen level Dr. KK Aggarwal) और सांस लेने में दिक्कत नहीं होती। हेल्थ ओपीडी से बातचीत में डॉ. केके अग्रवाल (Dr. KK Aggarwal) ने कहा कि, पेट के बल सोना सीखो। पेट के बल सोने से फेफड़े पूरी तरह खुल जाते हैं और आप अच्छे से सांस ले पाते हैं। (Coronavirus: stomach side sleeping lungs increase oxygen level Dr. KK Aggarwal)
डॉक्टर केके अग्रवाल ने इसके मैकेनिज़्म पर बात करते हुए कहा कि, जब आप पीठ के बल सोते हैं तो पोस्टिरियर लंग्स पूरी तरह ओपन नहीं हो पाते हैं और लेटरल लंग्स पर बी दबाव पड़ता है। जिससे सीने में जकड़न और सांस लेने में दिक्कत महसूस होती है। उन्होंने कहा कि अगर कोरोना वायरस अटैक करता है तो लंग्स के पोस्टीरियर और लैटरल हिस्से को ही सबसे ज्यादा प्रभावित करता है। जहां से रिकवरी होने में बहुत मुश्किल होती है।
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उन्होने कहा कि, याद रखिए सारे जानवर पेट के बल सोते हैं, पीठ के बल नहीं। अगर आप पेट के बल सोने की आदत डाल लेते हैं तो ये आपके लंग्स के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद साबित होगा। पेट के बल सोने से लंग्स पूरी तरह खुल जाते हैं और ऑक्सीजन की कमी नहीं होती है। डॉ. केके अग्रवाल ने कहा कि, अगर आप कोरोना के मरीज है और ऑक्सीजन लगी हुई है, तो ऐसी कंडिशन में भी आप पेट के बल सोइये। इससे आप जल्द रिकवर हो सकते हैं।
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बता दें कि देश भर में कोरोना वायरस से पीड़ितों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। लोग ऑक्सीजन की कमी से जूझ रहे हैं। ऐसे में आपको चाहिए कि अगर आप होम आइसोलेशन पर हैं या नॉर्मल भी हैं तो आप पेट के बल सोएं या पेट के बल सोने की आदत डाल लें ये कोरोना के रिस्क फैक्टर को काफी हद तक कम कर देगा। साथ ही ऐसा करने से शरीर में ऑक्सीजन लेवल भी बढ़ जाएगा। क्योंकि पेट के बल सोने से लंग्स पूरी तरह ओपन हो जाते हैं।
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